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发掘你的优势,找到你的心声

By on June 2, 2008 – 6:10 am  No Comment

杨卫飞 译


Boys Choir
那是1977年,我上六年级的时候,我加入了男童合唱团。我真的不喜欢在合唱团里唱歌,但我还是加入了。因为我所有的朋友都已经进去了,所以我也就这么做了。

我还能记得我们的两场演出。我站在合唱团的后排,在大部分歌曲中胡乱嘟哝。为什么呢?因为我不知道全部的歌词,所能做的只是唱齐唱部分,同时保持笑容满面。

我们有多少人就是这样滥竽充数地度过一生的呢?我们只是敷衍了事,我们对我们自己的表现并不满意,但我们还是接着混下去。我们会有做好我们手头的工作的那一天吗?更重要的是,如果死抱住这些对我们来说毫无激情的事不松手,我们还会快乐吗?

正面心理学的创始人,宾西法尼亚大学的Martin Seligman博士和克莱蒙特研究生院的Mihalyi
Csikszentmihalyi 博士都阐述过:当人们专注于“辨识并培养他们最强项的品质,这些品质是他们自身拥有的并最擅长的;同时…找到能最好地发挥这些优势的场所”时,人们就会全力以赴。当我们发现有哪些事情让我们做起来乐此不疲,有哪些优势是我们自然拥有的,有哪些活动我们认为是意义深远的,成功就会来到我们身边。

Seligman博士和密歇根大学正面心理学研究工作者Christopher Peterson 博士对‘优势’进行了深入的研究。他们开发了一个经科学验证并广泛使用的测试工具,用以帮助人们发现及了解他们的优势。这个测试的名称是行动价值观-优势调查表(Values in Action Inventory of Strengths Survey / VIA-IS). 该调查表帮助人们识别哪些优势对他们来说是最自然的 –这些优势是他们在日常生活中最常运用的。全世界60多万人已做了这项测试。你可在此完成这项测试。

当你完成VIA-IS 测试后,你就能对自己的前五项优势有更好的意识。然后你应该问自己两个重要的问题:

  1. 首先,你每天如何以不同的方式运用这些优势?在以往你是如何运用的?你将发现在你生活中的很多领域你都表现出了这些优势。

  2. 其次,当你回首你生活中的最重要的成就时,是哪一项优势助你取得了成功?你将开始看出你生活中的一个规律:你会发现你的许多最显赫的成就都是源于你运用发挥了这些优势。

我们现在谈了你的优势,那你的弱势呢?你能忽视它们吗?答案是“不能,但是..”这个“但是”意味着你将不再将精力放在试图改变你的弱势上。更好的答案是寻找那些拥有你缺乏的优势的人,和他们结为合作伙伴。专注于你能做得最好的事情,让别的人也这样做。

如果别人喜欢,就让别人在男童合唱团里放声高歌吧。至于你,你该在生活中寻找你自己的声音,并以你自己独特的方式将它表达出来。

 

圖片: Vienna Boys Choir.

David J. Pollay, MAPP, is a syndicated columnist with North Star Writers Group, creator and host of The Happiness AnswerTM television program, an internationally sought after speaker and seminar leader, and the author of Beware of Garbage Trucks!TM – The Law of the Garbage TruckTM. Mr. Pollay is the founder and president of TheMomentumProject.com, and is the associate executive director of the International Positive Psychology Association (IPPA). If you would like to reprint a Mr. Pollay column, or include it in your blog, please email david@themomentumproject.com. Full bio.

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