作者简介

传媒

习惯

书评

人物专访

人物专访

Home » Archive by Category

Articles in 途径1 “快乐”

结他英雄或高校?一个家庭的抉择
By Christine Duvivier  
May 9, 2009 – 10:12 pm | No Comment

蔡润琴 译
Beach Walk AloneBlake Peebles是高校二年级生,他中午起床,做几小时学校功课,然后练10小时《结他英雄》(音乐视频游戏系列)。他的父母疯了吗?
也许,但不妨这样想想:根据《American Way Magazine》五月号的一篇报道,Blake每天在家上课及补习3小时,代替上8小时高校,经过测验,他现在具12年级的程度,他有更多朋友,更常参与社交。同时,他对电脑游戏不但投入,也很在行,这是目前的经济发展得最快的范畴之一。

仁爱冥想替代快乐跑步机
By Guest Author  
April 21, 2009 – 12:40 pm | No Comment

蔡润琴 译

一个高个子站在房间前,手中高举着半个人的头盖骨(那造型竟吓人地跟我前一晚吃泰国菜所用的碗差不多)。这种西藏颅杯是密宗佛教所用的法器,象徵生命的短暂及对虚心的探索。这些亦成了今晚讲座的基调。
Dr. Barbara Fredrickson及Sharon Salzberg在纽约市的Rubin Museum 一起探究思想与实体的交汇点,作为她们 灵感系列(Brainwave Series)的一部份。心理学家跟冥想老师一起从西方科学角度探讨东方冥想练习。

世界的存育在于原始。 -Henry David Thoreau
By Aren Cohen  
March 12, 2009 – 4:33 am | No Comment

陈健邦 译
walden-pond.jpg春天要来了。对于正面心理学家来说是个好消息。
最近我在看超自然论作家的作品,包括宣扬人与自然共通之重要性的Henry David Thoreau。在1845年,Thoreau毅然前往近Walden Pond的森林,住了两年两月两日。当被问到原因时,他答道:「我往森林去是因为我想从容不迫地生活,仅仅面对生命中本质的事实,以及看出,如果我没法从这当中学到甚么,于自己行将就木之时会发觉自己从来没活过……我想深刻地生活和提取生命的精髓……」虽然Thoreau在那三个月中过着颇为孤独的生活,但他真的把自己坦于大自然的伟大前,无疑,他活过了。

健康圣诞!有节制的放纵十大策略
By Marie-Josee Salvas  
December 24, 2008 – 4:05 am | No Comment

李芷君 译
Christmas Buffet你正在一顿传统、非常诱人的假期自助餐前。最初你计划适当地进食,但你现正面对着已摆好的桌子,你的意志消磨比蜡烛照亮桌面还要快。

如果你选择自制多于诱惑,你会感到满足及精神饱满。但如果你让步的话,你必然会因吃得过饱而感到膨胀及有罪疚感。那你应该做些什么呢?这里有我的健康自助餐管理十大策略。

节日压力抛脑后
By Guest Author  
November 28, 2008 – 6:27 am | No Comment

蔡润琴 译
Holiday Shopping PPND「黑色周五」意味着美国人节日疯狂购物的开始。全美零售商联合会预计本年的假日购物消费高达4,704亿美元,其中约10%是在感恩节的3天假期中进行的。这段时间内,零售商出尽浑身解数去吸引顾客,而很多人则机关算尽,务求在这场减价攻防战中以有限的心力财力去获取最多。每一名购物者预计平均花上832.26美元去选购跟假日相关的礼品。

自律是一个更好的选择
By Marie-Josee Salvas  
November 24, 2008 – 7:07 am | No Comment

董蕊 译
holiday-shopping-cart-2.jpg你是否知道, 普遍的美国人会在感恩节与圣诞节的期间增肥10磅?而你又是否知道, 过去的10年里人们在假期购物的平均消费是多少? 500 美元? 600美元? 不妨尝试一下961美元!今年可能会有所不同: 据最近的一项Gallup-Healthways Well-being测量指出, 多数美国人说他们财政上有问题, 并且近90%人们认为他们的情况会持续恶化. 从2005年起我们国民储蓄率一直在持续下跌, 这是自经济大萧条以来第一次出现这这样的情况.

与蟑螂同一屋檐下
By Sean Doyle  
October 31, 2008 – 9:03 am | No Comment

朱雨珊 译
Cockroaches有时候我会觉得我已经把生活中琐碎的问题都解决了。屋顶漏水:小事一桩。狗狗在圣诞礼物上如厕:给亲友写节日信件的重要话题!但是总有些其他的日子…. 当我打开橱柜的时候,一眼瞥到几只蟑螂从我眼前飞快地爬过,真让人心烦。我一整天都为这些小东西而神经紧张。我得查查在橱柜喷洒灭虫剂会否对狗狗有影响(答案是肯定的)。我发愁请灭虫专家的昂贵费用,还有邻居们会对停在我车道里的顶上画着只大臭虫的灭虫车作何反应。(灭虫车能停得进我的车道么?或者让他们停在那户经常凶小孩子的邻居家门前?)

快乐之旅 : 第二届快乐及其起因研讨会回顾及有感
By Timothy So  
October 14, 2008 – 9:38 am | No Comment

‘快乐不是人生的终站, 而是人生旅程的态度与方向。’ Margaret Lee Runbeck (1905-1956).
快乐是甚么? 它从何而来? 我们可以学习怎样变得快乐吗?对快乐的渴求人皆有之,与说它是人生中最重要但又最神秘的命题,相信持异议者必不多。对于以上我最喜欢的其中一句关于快乐的引文,有人不禁会问到: 那所谓的’态度与方向’其实是指甚么?

饮食影响情绪:怎样喂养你的脑袋以让他运转自如
By Marie-Josee Salvas  
August 24, 2008 – 9:32 am | No Comment

skull20.jpg你有没有注意到饮食怎样影响我们的情绪?我们应该吃什么去让我们在做重要的演说时更机敏,更有说服力?或者在鸡尾酒会中当一个非凡的健谈者?这跟Martin Seligman的建议是一致的,“正面的情绪不只是成功的标识,而是成功的制造者。”

>那么,什么是脑部最理想的好情绪食物?以下是四条黄金法则…

美丽和卓越的欣赏: 2008北京奥运
By Timothy So  
August 18, 2008 – 11:29 am | No Comment

Beijing Logo「欣赏的奥妙,在于它使别人的优点转化成自身的。」 Voltaire (1694 – 1778) 全球四亿人收看了北京奥运开幕式,收视远远超越近期任何电视节目。或许奥运有一种难以言喻的魔力,令那些即使对运动没有浓厚兴趣或平日没有追看运动节目的人,目光都无法离开电视上的比赛。上星期五,我邀请了一些朋友到我家观赏赛事。我们不同的国籍(包括中国、意大利、西班牙和英国)、职业 (包括心理学家、教师、文员和投资银行家) 和背景,无碍大家对比赛的一致的欣赏、赞叹和兴奋。