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Articles in 感恩

相信圣诞老人
By Guest Author  
December 17, 2010 – 7:50 am | No Comment


张帆 译
本周六标志着我的丈夫Tim和我在Red Door Family Homeless Shelter 的节日派对上扮演圣诞老人夫妇的第十四个年头。尽管这是我们所做最让人心痛的事情,但这也是我们一年当中最充实的4个小时。我们也把帮助一个无家家庭变成了一项传统,他们最近刚刚离开了居所、亲人和朋友。这些年来,我的朋友们已经帮助过许多这样的家庭,但是今年的经历的确奇妙。

品味感恩节
By Aren Cohen  
November 23, 2010 – 10:53 am | No Comment


在过去的数年间,作为一个学习专家,我曾经帮助学生写论文去回答一个问题﹕「哥伦布日应否被视作一个节日去庆祝?」他们均一致地认同哥伦布日不应是一个节日,因为当时哥伦布与其他征服者对当时的原居民有造成影响。事实上,这论文教导学生批判地思考和探究什么是道德行为,但它不是一篇正向心理学的论文。被提醒到美国人居住的国土是从一群被大量毁灭的和平人士偷回来是颇扫兴的,但是,学生递交论文后便很高兴,并去享受星期一的假期。

进入无垃圾车区域– 专访作者David J. Pollay
By Margaret Greenberg  
November 14, 2010 – 3:13 am | No Comment


David J. Pollay不单是一位演讲者、研讨会领导、博客、专栏作家,而且更是他的新书《垃圾车理论》MAPP的毕业生。他曾说过:「Happiness is not out of reach, and civility is not dead.」他更有研究可以证明这一点!

正面心理金字塔
By Dave Shearon  
April 17, 2009 – 6:59 am | No Comment

李敏如 译
Positive Psychology Pyramid当我与律师、教师、学校高层、商学院的学生、以及其他人在正面心理学方面合作时,我寻求如何去整理我的方法。结果出了这个金字塔。(对那些喜欢有机图像的,请看文章的最后) 。我承认我的思想可能被合作的律师影响,因为我也在法律学院带出独特的亏缺上挣扎过。如果是这样,我分享这篇文章,希望它会触发其他人去贡献他们的想法,尤其在怎样整理这新领域的发现。

正面手术经历
By Guest Author  
March 28, 2009 – 11:02 am | No Comment

娄敏华 译
doctor positive surgery「……为了安全着想,我们都是要使股票产生起伏波动的主力术。」
我相信人生中总有某些时候会说以上的说话,而我早前亦第一次接受手术。我在想当外科医生在我的身体中抽取某些不良细胞时,我能否从是次经验中找到任何正面的得着呢?我们能否利用正面心理学的理论协助病人以更好的状态接受外科手术呢?

爱是…… (据Fredrickson所說!)
By Dave Shearon  
February 17, 2009 – 10:33 pm | One Comment

李芷君 译
爱是……。这短短一个字,已足以令诗人、哲学家及心理学家在世界中遨游。现在,Barbara在她的书Positivity 给予我们一个审视“爱”的新角度。我们的读者应该会对Fredrickson博士有关正面情绪的「扩阔及建设」理论十分熟悉。当我们经历正面的情绪时,我们扩阔了我们的思想/ 行动,亦为我们的未来建立身体上、心理上、社交的资源准备。在Positivity中,Fredrickson博士解释了有关的理论,总结了一些不能反证理论虚假的研究,而由Marcial Losada的数学所建立的3:1最少比例,也是凭她的数据来验证的。

扭转指责的隐藏力量
By Sherri Fisher  
January 5, 2009 – 11:47 am | No Comment

Fiona Lau 译
最近,我收到一张家庭照片,在笑脸的背后却隐藏着无尽的忧虑。照片中有祖父母、爸妈、孩子、表亲等,他们穿着相似,靠在彼此身边,脸上流露着笑容,在照片的背面却写着:「我知道你对正面心理学有研究,希望你能改变我的家人,我实在无法改变他们极其负面的思想。」

藉「感恩链」感谢你所爱的人 (第二部份)
By David J. Pollay  
January 2, 2009 – 11:48 am | No Comment

陈健邦 译Gratitude Chains PPND去年我在自己的好几个专栏里,写到当你在生活中加强感恩之心,你便会变得更快乐和更成功。我亦和你分享到,扩大感恩的其中一个方法,就是建立我所谓的感恩链™。
在建立感恩链的过程中,你要培养三项事物:一、对你所感恩之人或事的了解;二、对他们所作而令你感恩之事的好奇心;三、藉着心怀感恩对这些人或事之美善所产生的回忆。而当你把你的感恩链连在一起时,你会体会到对你生命中重要的人和事的强烈感激之情。

令人赞赏的新年大计
By Guest Author  
December 23, 2008 – 1:00 am | No Comment

陈健邦 译
又到一年的那个时候了。如果你像我一样──类型 A,目标为本──的话,你新年大计的列表应渐见雏型了。在这过程中,我通常的做法一直都是回顾过去一年,认清当中所有我想做好但没有成功的事;即使只是认认真真的运动锻链,也保证有人会将那种「呸,骗人的鬼话」的观念投在你的节庆当中。过去几年,我将新一年大计建立在那充斥着以往一年的失败、不稳妥的基础上。去年,去健身室不够多……未来一年,我要决心一星期去五天,甚至可能六天。作为一个作家,我从来没有做到每天早起,然后在电脑前不间断地写作,所以这可以是列表中另一个首要目标。我猜你现在弄清所谓何事了。正如你所想一样,约在一月中旬至下旬的时候,我对新一列大计的干劲和热忱早已去如黄鹤了。

施予的礼物
By Derrick Carpenter  
December 22, 2008 – 7:02 am | No Comment

娄敏华 译
Power of Giving数星期前,我偶然听到友人叹息世上并没有人作出纯利他行为。纯利他行为是指施予者在没有得到任何益处的情况下作出有利他人的行为。我们常说于节日里多作施予的行为,我想在这佳节里跟大家谈谈纯利他行为。
进化论学者以「分享及征服」的角度分析利他行为。某些使人感到振憾的利他行为是为了我们的下一代。根据进化论,我们会尽力作出有利遗传因子的行为,例如:协助你的亲人 (他们某些基因与你相同),故此向亲人作出利他行为是可以理解的。奇怪的是我们很多时都会对友人作出利他行为,有些人会以「相互利他行为」解释此情况。「相互利他行为」是指我愿意帮助你,是因为在将来当我需要你的协助时,你也会出手相助。这可说是一种社交保障。但是我们又怎样解释人们为甚么会作出一些没有期望得到任何回报的利他行为呢?为甚么我们会帮助一些与我们素未谋面的陌生人呢?