蔡润琴 译
Optimism is good for you. It＇s also more fun. ~ Martin E. P. Seligman
你是否经常都是同一个人？有些情况，面对压力，你仍感到充满力量，觉得前面的逆境至少有部份在自己的控制之中。又有些情况，你感到面对逆境束手无策，唯一能做的就是弃械投降。

陈健邦 译
小时侯，你喜欢每天洗澡吗？我不喜欢。我甚至记得有一天我精心策划了一个诡计去逃避洗澡。不消说，妈妈看穿了我的计划，而我还是要湿透身。二十五年过去了，洗澡深深嵌入我习惯，我无法想像如何能没有好好洁净身体就上班。

陈腾达 译
你有没有发现，当你的背部靠在墙上时，你会表现得比较自我保护？根据Karen Reivich和Andrew Shatte的着作The Resilience Factor，我们有时可能会陷入「思维陷阱」 ，蒙蔽我们的思考。例如，我们会利用思维陷阱去淡化同事的说话的重要性 因为这样会感到安全，惯常或正常。

黄泓 译
想要如何与你的情人共度情人节的建议吗？
着名精神学家及作家 Dr. George Vaillant 说：「深情的、选择性的、持久的关系……科学家发现很难探讨这种爱。」当爱是名词时，很难测度。当爱是动词则较易触摸。不妨考虑赴一个基于正面心理学的研究去爱的情人节约会。

吴瑞茵 译
为甚么那么多人无法达成新年大计？ 能够达成祟高目标的运动员和那些连小事都一再拖延的人有甚么分别？
这些都是我作为人生教练的重要问题， 因为我的工作围绕着帮助人们发现及获取他们在人生中想得到的东西。 《Creating Your Best Life: The Ultimate Life List Guide》 是我在这课题上找到最好和最全面的资源。

陈晓翎 译

你的快乐有多少是由你来决定？三块半。
你大概很熟识Ken Sheldon、David Schkade和Sonja Lyubomirsky描写快乐来源的馅饼形统计图。如果馅饼有一共有八块，那其中四块会是遗传；半块是命运；而三块半会是你有意识的选择。如果你喜欢甜品的话，那么那三块半听起来相当让人馋涎欲滴，不是吗？酸橙馅饼、蓝莓和樱桃，不要忘记还有苹果！或者牛排和牛肾。如果你是比萨爱好者，你更可以随心所欲，因为一个理想的比萨是应该满布不同的选择。

蔡润琴 译
让我跟你一起看看一些事情。试试想象这一刻，你的朋友、子女、配偶、雇员或上司对你说：「我想向你学习。你的帮助对我很重要。」你会觉得怎样？我敢打赌你会觉得很棒：我们都喜欢相信自己能帮到那些我们关怀的人。

陈腾达 译

你曾经听过其他人吹嘘自己一星期要工作七十小时吗？你会因此而留下深刻的印象或感到羡慕吗？还是相反地，你会觉得那人只是夸大其词，又或是工作效率奇差呢？为什么有些人会因为自己的工作比较辛苦，困难甚至是痛苦而感到自豪呢？很多时候，这种自豪感是要用自己的健康和快乐作为代价的。

郑嘉恩 译
不少学术专业领域如人体运动学、心理学、生理学、医学和神经科学等均宣称运动能有效预防与治疗精神病、改善身心健康、减少压力、提高自信、使思考更敏捷甚至改善整体生活质量，这些研究的调查对象包括不同年龄层面的人士，包括儿童，青少年，及患有经前综合症、在孕期及更年期的妇女等。

黄伟贤 译

“你会建议我们如何与陌生人分享正面心理学？” 一个近期讲座的参与者问。这出奇不已的问题令我灵光一闪，我下意识地答 “对人好一点”。这简洁的回答涵盖了在两秒内能想到的答案。两星期后我再将在那天流过我脑海的东西再想一遍，它们包括：