陈健邦 译
我举步维艰地爬上山，感到汗流浃背和辛苦。小腿像铅一样重，每一下吁吁的呼吸中，肺都拼命地吸入氧气。
不，我不是在爬珠穆朗玛峰南边的山坳。从新西兰Remarkables山山上的停车场行的区区二十分钟路程，就使我气馁和感到没有一点韧力，而我的丈夫和十二岁的儿子却在前面健步如飞。丈夫打趣说，「做我们这伙儿中最慢的一个，觉得怎样？」莫名其妙的，我没法在这事情改善一下。

蔡润琴 译

一个高个子站在房间前，手中高举着半个人的头盖骨（那造型竟吓人地跟我前一晚吃泰国菜所用的碗差不多）。这种西藏颅杯是密宗佛教所用的法器，象徵生命的短暂及对虚心的探索。这些亦成了今晚讲座的基调。
Dr. Barbara Fredrickson及Sharon Salzberg在纽约市的Rubin Museum 一起探究思想与实体的交汇点，作为她们 灵感系列（Brainwave Series）的一部份。心理学家跟冥想老师一起从西方科学角度探讨东方冥想练习。

陈健邦 译
春天要来了。对于正面心理学家来说是个好消息。
最近我在看超自然论作家的作品，包括宣扬人与自然共通之重要性的Henry David Thoreau。在1845年，Thoreau毅然前往近Walden Pond的森林，住了两年两月两日。当被问到原因时，他答道：「我往森林去是因为我想从容不迫地生活，仅仅面对生命中本质的事实，以及看出，如果我没法从这当中学到甚么，于自己行将就木之时会发觉自己从来没活过……我想深刻地生活和提取生命的精髓……」虽然Thoreau在那三个月中过着颇为孤独的生活，但他真的把自己坦于大自然的伟大前，无疑，他活过了。

陈腾达 译
Thomas Hobbes的一句名言形容人生为「孤独，贫穷，肮脏，野蛮，和短暂的。」 相反地， Dacher Keltner却把生命描述为「善者生存」。他的新书Born to Be Good: The Science of a Meaningful Life，提出证据支持人类逐步进化并发展正面情绪以建立人际关系，同时不断向「善」前进着。在这本很吸引人的着作中，Keltner引领着读者穿越时空在广泛的层面上探索人类的经验和文化。

蔡润琴 译
「有些时刻，你发现自己跟另一个人合成一体。这是一个大发现。存活是生命的第二法则，第一法则就是我们都是一体。」Joseph Campbell
正如Joseph Campbell所言，有些时刻，我们会跟另一个人如此接近，令我们觉得两人好像已合成一体，或者，爱就是能令人二合为一的唯一力量。对很多人来说，爱的魔力能带来不同的正面结果比如快乐、满足感和正面情绪（Kim & Hatfield）。但到底是甚么令爱充满魔力？答案言人人殊：存在和重要的感觉、得到重要的人的感情支持（尤其在困难的日子），甚或亲密和友爱的感觉。Elijah Mickel （《Africa Centered Reality Therapy》及《Choice Theory》的作者）和Cecilia Hall（Delaware State University）最近写了有关完美的爱的５份礼物，我希望能在这个充满爱意的２月份──西方的情人节和东方的元宵节同在这月份──和你们分享这些巧思。

黄颖怡 译
在二零零八年二月十二日，我为PPND写了一篇名为爱究竟是什么？的文章。在该篇文章中，我质疑我们为何要为爱寻找一个科学的解释，或者我们是否该容许自己享受这不可思议的正面情绪的魔力。
在该文章发表的同一晚，我与我现在的丈夫Andre第一次约会了。 在十一个月中，我堕入爱河并结婚了。（请看这幅照片……是的，那真的是我们。这是旋风般的一年！）这些新的境况为我的生活带来了很多的改变。既然PPND这个月的主题是改变，我猜我该仔细回想一下我的婚姻，因它是我经验中最大、最美好的改变。在二零零六 二零零七年度我还是正面心理学的学生时，我是一个单身的女子。当我们的教授引用婚姻带来的益处的研究时，我往往感到沮丧。婚姻带来的益处有很多，在这儿我只会提及几个。首先，据Lyubomirsky，King和Diener (2005)所言，快乐的人多数能在婚姻中成功。还有，已婚者，特别是拥有稳定婚姻的，通常较健康，而且比单身的人活得长久。Seligman (2002) 解释，婚姻容许我们拥有三种爱：被人照顾的爱、照顾别人的爱，还有浪漫的爱，在这种爱中，我们有机会将伴侣理想化。

李芷君 译
你正在一顿传统、非常诱人的假期自助餐前。最初你计划适当地进食，但你现正面对着已摆好的桌子，你的意志消磨比蜡烛照亮桌面还要快。

如果你选择自制多于诱惑，你会感到满足及精神饱满。但如果你让步的话，你必然会因吃得过饱而感到膨胀及有罪疚感。那你应该做些什么呢？这里有我的健康自助餐管理十大策略。

娄敏华 译
数星期前，我偶然听到友人叹息世上并没有人作出纯利他行为。纯利他行为是指施予者在没有得到任何益处的情况下作出有利他人的行为。我们常说于节日里多作施予的行为，我想在这佳节里跟大家谈谈纯利他行为。
进化论学者以「分享及征服」的角度分析利他行为。某些使人感到振憾的利他行为是为了我们的下一代。根据进化论，我们会尽力作出有利遗传因子的行为，例如：协助你的亲人 (他们某些基因与你相同)，故此向亲人作出利他行为是可以理解的。奇怪的是我们很多时都会对友人作出利他行为，有些人会以「相互利他行为」解释此情况。「相互利他行为」是指我愿意帮助你，是因为在将来当我需要你的协助时，你也会出手相助。这可说是一种社交保障。但是我们又怎样解释人们为甚么会作出一些没有期望得到任何回报的利他行为呢？为甚么我们会帮助一些与我们素未谋面的陌生人呢？

樊晨洁 译

最近我一直在想感谢条。因为刚结婚，最近写了许多感谢条。紧接着来的假期，大家都有理由感谢给我们礼物的朋友们。我们都知道礼貌上要坚持写感谢条，但除了这点之外，感谢条还能带给我们什么好处呢？
事实上，感谢条是最简单的实践积极心理学的形式。
流览 Emily Post Institute 网站提供关于何时何地写感谢条的实用建议，「安排几天去写感谢条，并在每次给自己一些有趣的东西，比如音乐，一杯酒、锺爱的电台节目、一杯茶、更可以是一些巧克力。」其实这些好东西还没能完全表现为什么写感谢信对心灵有好处。

洪朗婷 译哪一条才是使人生变丰盛的康庄大道？事实上，那是一条非线性的路。非线性也许是负面用词，并没有确切的定义，只是指出了它不是线性的。这个世界里有些东西是线性的，像汽车的加速器，当你愈用力踏，汽车的速度便愈快。汽车的加速器是线性的，这是一件好事，否则这将会是灾难性的。像加速器，有许多功能性的装置都是线性的。

婚姻是非线性的！

线性的意思是付出和收获成正比，而非线性的意思则是付出和收获不成正比，例如：身处复杂系统之中，耍些小聪明便可能得到不成比例的多，倘若技巧笨拙，再多的努力也不能得到合比例的成果。一段美满的婚姻，重要的不是双方付出多少，而是何时及怎样付出。换句话说，非线性就是要了解状况，以找出聪明手法的窍门。