Positive Psychology News Daily – Chinese 中文(简)

吴敏滢 译

上星期，我得到了特别的优待，出席哈利波特系列的作者J.K. Rowling在哈佛大学对一群年轻成年人的毕业演说。当中不少听众在早上六点三十分就到达哈佛大学的闸门，以便下午的典礼中能得到较好的座位。

虽然那天麻萨诸塞州剑桥是一贯的寒冷和阴沉天气，但所有有幸出席的人都被她的演说所温暖点亮。

虽然我知道她很幽默，但我并不知道她的演说会如此令人印象深刻，她的演讲主题会与正面心理学有如此紧密的联系。

很多在场的人认为他们不但目睹了最精彩的毕业演讲，同时亦是在不同讲题中他们听过最好的演说。所以我想跟大家分享一些重点 (整个演说可以分三段观看，第一段在：http://youtube.com/watch?v=pucdJHjZaqs ，第二段在：http://youtube.com/watch?v=OIbTqNrxSV0&feature=related ，第三段在：http://www.youtube.com/watch?v=LqGotirF20w&feature=related)。

简单来说，Rowling 提到了下列的主题：

1. 不要害怕失败。Rowling形容她自己在刚开始写她唯一想写的东西时 — 写一个有关一名叫哈利波特的小男孩的动人故事，是彻底的失败。在那时，她非常的贫穷，是一个单亲妈妈，她和她那不希望她跟自己一样贫穷的父母都对此失望。除了写作热诚以外一无所有的她，由衷的追寻她的梦想，是因为她已经失去了外在的一切，再没有任何东西可以失去。其中一个我学到了的宝贵课堂便是在达到目标和得到快乐两者的关系中，冒险是必须的，而自信心亦可在挑战高难度目标时得到提升，就像Rowling 为自己定下的目标一样。而在这演讲中，她把自己塑造为一个无论有多害怕，却努力追寻自己内在目标的有力模仿对象。

2. 珍惜你的朋友。Rowling恳求听众要维系他们在学校建立的友谊，因为她发现这些关系就是鼓励她支持下去，以及带给她生命勇气、爱和接纳的东西。而我亦曾说过，亦再说一次：正面心理学可以压缩为一句短语，「别人重要」(other people matter)。Rowling把它说得很漂亮。

3. 运用你的想象力来感受别人的感受。Rowling 这一部分的演说是最具力量和最令人印象深刻的。运用动人的字眼，她形容了她在二十多岁时于Amnesty International 的工作，以及 Amnesty International员工于许多场合中所表现出来的勇气和同情心。除了尝试积累更多的金钱和物质外，她请在座人士利用他们的智慧，慷慨地付出时间与力量去多想象一些较贫穷的人的痛苦和状况。根据我所读的这方面的权威书籍，慷慨的付出和同理心不但可以令人高兴和深感满足，它们更是美好人生的一部分。

请用一点时间去看看Rowling的演说，一个跟Randy Pausch那于去年9月Carneige-Mellon有名的「最后一课」一样动人和富有启发性的演说。这两位来自不同国家和背景但却有着相同见解的讲者，以行动向我和其它被他们语句所感动的人创造了正面心理学的实践价值。