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Articles by Timothy So

地球上的幸福政策与生活
December 31, 2010 – 6:52 am | No Comment


蔡润琴 译
「不是所有东西皆能一一计算,也不是所有应算的东西皆能算进去。」爱因斯坦
我一直在想为PositivePsychologyNews.com写一篇年终文章,细说我2010年在正向心理学范畴的个人难忘经验,以及它如何影响世界。

人民群众的幸福:创建丰盛世界
July 18, 2009 – 9:49 am | No Comment

苏德中 着, 蔡润琴 译
Gross Domestic Product in 2007国际正面心理学协会第一届世界会议(WCPP)的开幕及闭幕演说中,Dr. Martin Seligman提出了一项具挑战性的目标:
于2051年把关注「丰盛人生」的世界人口由目前的10-15%提高至51% 。 
这个宏亮的目标所追求的,使正面心里学及快乐的科学不但止于个人层面(individual level),更延伸至社会制度及大众层面(population level)。

突破困境与挑战: 抗逆力与高效能的7项机制
May 18, 2009 – 4:59 am | No Comment

「问题不是你击出的力量有多强,而是你能捱多强劲的打击,并继续前进。」Rocky Balboa, 2006
抗逆力是迅速的复原
这句Rocky在电影《洛奇:拳王再临》(Rocky Balboa)中的对白,最能阐述本月的自选主题「压力与弹性」。今天的商业世界不断转变,我们在职场几乎每天都要面对挑战。身处于相同的环境中,为甚么有些人崩溃之后要花上数个月才能再站起来,而另一些人却甚具抗逆力,能迅速复原并继续前进?为甚么有些人把压力视作攀至另一高峰的动力,而另一些人却轻易被压力打败? 

创造丰盛的三堂课:第二届应用正面心理学会议摘要
April 18, 2009 – 6:54 am | No Comment

蔡润琴 译
http://positivepsychologynews.com/wp-content/uploads/2009/04/3418010666_b8e137b226.jpg
一连三天的第二届应用正面心理学会议 四月初于University of Warwick举行。很多业内的杰出学者、思想家及从业者齐集于这两年一度的会议,为如何在社区中应用正面心理学的知识交换意见及心得。在这篇回顾文章中,我将从三个不同层面──个人、组织及社区──重点论述我在创造丰盛的最获裨益的三堂课。

第二届应用正面心理学会议
March 26, 2009 – 9:31 am | No Comment

苏德中 着
蔡润琴 译
你若想知道更多如何在工作、教育及社区中应用正面心理学,不应错过第二届应用正面心理学会议。会议由应用正面心理学中心(CAPP)主办,将于2009年4月1至3日在英国University of Warwick举行,来自世界各地的代表将齐集并分享他们的经验、探讨新的研究及应用,以及为未来的发展建立友谊及联系。

正面组织行为促进工作表现
March 18, 2009 – 8:09 am | No Comment

正面心理学如何在商业世界中应用一直受到广泛的讨论。《Business Week》(这里 及 这里)及《The Economist》(这里)都有广泛报导,业内人士关注正面心理学如何能从商业角度作出贡献。作为一名职业心理学家及管理学博士生,我当然斑所当然地将`如何在组织中应用正面心理学'定位成我主要研究范畴。为配合《正面心理学日报》的本月主题 最喜爱的正面心理学应用 我将摘要我一篇发表于*Ticonzero月刊、名为「Positive Organizational Behavior (POB) in Managerial Decision Making」(So & Giachetti, 2009)的文章,跟读者分享正面心理学对组织表现的贡献。 *Ticonzero乃欧洲一份管理及商业期刊,内容包括为商业领袖提供管理及策略的知识

1+1=5?5份爱的礼物
February 18, 2009 – 5:58 am | No Comment

蔡润琴 译
「有些时刻,你发现自己跟另一个人合成一体。这是一个大发现。存活是生命的第二法则,第一法则就是我们都是一体。」Joseph Campbell
正如Joseph Campbell所言,有些时刻,我们会跟另一个人如此接近,令我们觉得两人好像已合成一体,或者,爱就是能令人二合为一的唯一力量。对很多人来说,爱的魔力能带来不同的正面结果比如快乐、满足感和正面情绪(Kim & Hatfield)。但到底是甚么令爱充满魔力?答案言人人殊:存在和重要的感觉、得到重要的人的感情支持(尤其在困难的日子),甚或亲密和友爱的感觉。Elijah Mickel (《Africa Centered Reality Therapy》及《Choice Theory》的作者)和Cecilia Hall(Delaware State University)最近写了有关完美的爱的5份礼物,我希望能在这个充满爱意的2月份──西方的情人节和东方的元宵节同在这月份──和你们分享这些巧思。

领袖的情商与社交智能: 全球危机下的良方
December 19, 2008 – 9:14 am | No Comment

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在1998年, Daniel Goleman在哈佛商业评论(HBR) 中发表了他的第一篇有关情商(EI)与领导力的论文- ‘什么造就了领袖’. 在这篇论文中, Goleman带出的其中一个主要信息就是, 智商和技能固然重要, 然而情商却是成为领袖的必要条件 (Goleman, 1998). 这也接下来被许多商界与政界的领袖者支持学习着.

美德的培育
November 19, 2008 – 8:38 am | No Comment

“要成为一个好人,我们必须做好事;只有做好事才能确保我们能成为好人,就好比持续的锻炼身体才能使身体强壮一样。”Tryon Edwards (1809至1894年)
在最近经济动荡的时局,我们要如何在这个混乱的世界里生存?(正面心理学日报作者的意见可参见1,2,3,4和5)。其中Aren Cohen曾在她的文章”Habit Forming, Even in Tough Times”中提及在艰难时迄维持生活规律的好处。
对于Aren的见解,相信富兰克林也会认同,尤其当中汲及美德孕育。作为一个出色的作家和出版家, 政治家, 科学家, 发明家, 民间艺术家和外交家,富兰克林把他的成功和幸福全都归功于一件事 美德培养,特别是在艰难时刻。在他的自传里,富兰克林引用了哲学家亚里士多德的一段话:

快乐之旅 : 第二届快乐及其起因研讨会回顾及有感
October 14, 2008 – 9:38 am | No Comment

‘快乐不是人生的终站, 而是人生旅程的态度与方向。’ Margaret Lee Runbeck (1905-1956).
快乐是甚么? 它从何而来? 我们可以学习怎样变得快乐吗?对快乐的渴求人皆有之,与说它是人生中最重要但又最神秘的命题,相信持异议者必不多。对于以上我最喜欢的其中一句关于快乐的引文,有人不禁会问到: 那所谓的’态度与方向’其实是指甚么?