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Articles by Sherri Fisher

冥想:一份可以继续给予的礼物
December 6, 2010 – 7:09 am | No Comment


即使你对自己现在的生活感到满意(大多数人都是这么认为的),但你也许也希望能够超越简单的满足。我们知道,正向情绪能够带来良好的结果,同时,它也是良好结果的反映。根据芭芭拉.弗雷德里克森的扩建理论,正向情绪对个体和人际领域都会产生影响,如正向情绪能够:

书评:这是一个人吃人的世界,还是我们生来就是善良的呢?
March 5, 2009 – 10:13 pm | No Comment

陈腾达 译
Dog Eat Dog WorldThomas Hobbes的一句名言形容人生为「孤独,贫穷,肮脏,野蛮,和短暂的。」 相反地, Dacher Keltner却把生命描述为「善者生存」。他的新书Born to Be Good: The Science of a Meaningful Life,提出证据支持人类逐步进化并发展正面情绪以建立人际关系,同时不断向「善」前进着。在这本很吸引人的着作中,Keltner引领着读者穿越时空在广泛的层面上探索人类的经验和文化。

和爱有关?
February 5, 2009 – 9:56 am | No Comment

董蕊 译
j0227757.jpg想像一间教室,在2月。在一个大大的挂历上,2号有土拨鼠,总统日上有林肯和华盛顿的图像,14号有心形。如果你住在麻塞诸塞州和许多北部的州,心形布满了在2月挂历上的最后一周。因为那是寒假,大家都爱假期。
但我想问的是有关爱的一个特殊定义──同情心。根据物理学家Eric Cassell所说,这是所有辅助性专业不可或缺的。(详情看综合性的正面心理学手册)。他说同情与承认跟治愈有关。无论是物理学家、心理学家或老师,如果没有携带同情心在他或她的工具包里,就不可能帮助别人。

扭转指责的隐藏力量
January 5, 2009 – 11:47 am | No Comment

Fiona Lau 译
最近,我收到一张家庭照片,在笑脸的背后却隐藏着无尽的忧虑。照片中有祖父母、爸妈、孩子、表亲等,他们穿着相似,靠在彼此身边,脸上流露着笑容,在照片的背面却写着:「我知道你对正面心理学有研究,希望你能改变我的家人,我实在无法改变他们极其负面的思想。」

给你的礼物:袖珍MAPP课程
December 5, 2008 – 9:15 am | No Comment

李敏如 译
这个假日,我想送给你们一些很有意义的东西。作为一位教师,我希望这份礼物可以给予你们一些实用和投入的学习经验。因此,这个月我想送给你们一篇由四个MAPP最受欢迎的讲师所写的文章,讲述他们一些卓越研究的应用。这四位讲师都是活跃于正面心理学研究的尖端教授,并且你将会看到,他们都是非常投入的讲者,能够帮你明白心理学的不同领域和在「快乐学」(happy-ology)以外的幸福之道。虽然在网络上会找到很多这四位出众学者的演讲,我特别喜欢以下的几个。准备好去接受这份大礼了吗?但愿你一方面享受,一方面得到启发。你将会看到关于幸福之道、购物指南、强项应用的方法,以及有关家庭纷争的新思维。

有来电?快反应你事业的呼唤吧!
November 5, 2008 – 12:49 am | No Comment

苏绮宁 译
Calling来电显示讯号 作响,干扰着你最专注的思想与对话。你会接听吗?希望声音会消失?希望电话留言功能会启动,让你稍后再处理?若你正拒绝反应你工作的呼唤,或你听到的召命,有研究显示你并不孤单,可是,反应那召命或会对你的幸福有帮助。

在职人士即使感到被召往另一份职业,仍选择留下的原因有很多。「我已在薪酬的阶梯上攀爬了一段时间,若到别处去,就要重新开始。」「我有终身职位。」「教学就是教学 到别的学校也不会差很远。」「我要顾及我的家庭和银行供款。」你感到被牵往跟你可能是「绝配」的别处吗?这拉力有可能是个未被反应的召命。让我们来学习一些反应它的方法。

你的职业快乐由你来掌控吗?
October 5, 2008 – 7:33 am | No Comment

陈晓翎 译

你的快乐有多少是由你来决定?三块半。
你大概很熟识Ken Sheldon、David Schkade和Sonja Lyubomirsky描写快乐来源的馅饼形统计图。如果馅饼有一共有八块,那其中四块会是遗传;半块是命运;而三块半会是你有意识的选择。如果你喜欢甜品的话,那么那三块半听起来相当让人馋涎欲滴,不是吗?酸橙馅饼、蓝莓和樱桃,不要忘记还有苹果!或者牛排和牛肾。如果你是比萨爱好者,你更可以随心所欲,因为一个理想的比萨是应该满布不同的选择。

预备,开始,丰盛:使你的家庭及学校小区迈向更美好一页的领导
September 5, 2008 – 4:10 am | No Comment

娄敏华 译

随着劳动日的过去,冬季已来临,春季也将快到来。数以百万计的人们于九月份回到他们的工作岗位或重拾课本学习,这不但是带给人们新希望的月份,亦是为我们的小区文化——家庭、学校及工作带来正面转变的好时机。
请不要给「转变」

骑者,大象和寄出键
July 5, 2008 – 10:37 am | No Comment

陈腾达 译
Positive Psychology News Daily, NY (Sherri Fisher) – 二零零八年七月五日,凌晨一点正
如困你未曾阅读过Jonathan Haidt的The Happiness Hypothesis,我会推介大家去看看。Haidt在书中运用了一个比喻:骑者(理性的自我意识)和大象(自动性的潜在意识)。

“烹饪书”教育方程式的利弊
June 5, 2008 – 6:35 am | No Comment

刘咏汶 译
Cookbook在教育的范畴也有很多烹饪书,它们被称为 “课程大网” 或类似的名目。只不过有些以教育改革作招徕,事实上已存在经年。他们跟厨房里的烹饪书异曲同功(尝试导向稳定的结果),亦都同样有所局限。但是,被多方批评多时的教育系统, “耍交代表现”的执行者有时可借着烹饪书的程序教育法作挡箭牌。