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Articles by Marie-Josee Salvas

个人卫生、爱因斯坦与你的Like-O-Meter
April 24, 2009 – 6:56 am | No Comment

陈健邦 译
Baby Bath小时侯,你喜欢每天洗澡吗?我不喜欢。我甚至记得有一天我精心策划了一个诡计去逃避洗澡。不消说,妈妈看穿了我的计划,而我还是要湿透身。二十五年过去了,洗澡深深嵌入我习惯,我无法想像如何能没有好好洁净身体就上班。

工作与爱
February 24, 2009 – 1:27 am | No Comment

苏绮宁 译
supportive work team heart love work PPND爱是无往而不利的,对吧?它能振奋人心,使人得力。它使不可能的变成可能。它缔造和谐。
那么为什么我们在办公室里那么害怕谈及爱呢?当我们在那些灰色的围墙和忙乱的空间中提及这个字,爱彷佛就忽然显得不恰当、有损生产力、甚至愚蠢。

未来的领导者
January 23, 2009 – 11:06 am | No Comment

张翔 译
Nurturing the right brain
回想一下你们曾经跟随过的领导者:
*哪一个对你的生活最有正面的影响?
*哪三个字最能够描述这个人给你生活带来的帮助?
领会真正的领导是令人难以置信的。Gallup在一个近期的研究里对这个复杂的题目进行了更透彻的阐述。Gallup采访了超过10, 000人,并且对被采访者提出了上述的两个问题。
我一会就会把他们的研究结果告诉大家,但是首先,让我们看一下在过去的几十年里现代世界是如何变化的。在我们领会什么能让一个好领导更好之前,我们必须要了解跟随者的看法。

健康圣诞!有节制的放纵十大策略
December 24, 2008 – 4:05 am | No Comment

李芷君 译
Christmas Buffet你正在一顿传统、非常诱人的假期自助餐前。最初你计划适当地进食,但你现正面对着已摆好的桌子,你的意志消磨比蜡烛照亮桌面还要快。

如果你选择自制多于诱惑,你会感到满足及精神饱满。但如果你让步的话,你必然会因吃得过饱而感到膨胀及有罪疚感。那你应该做些什么呢?这里有我的健康自助餐管理十大策略。

自律是一个更好的选择
November 24, 2008 – 7:07 am | No Comment

董蕊 译
holiday-shopping-cart-2.jpg你是否知道, 普遍的美国人会在感恩节与圣诞节的期间增肥10磅?而你又是否知道, 过去的10年里人们在假期购物的平均消费是多少? 500 美元? 600美元? 不妨尝试一下961美元!今年可能会有所不同: 据最近的一项Gallup-Healthways Well-being测量指出, 多数美国人说他们财政上有问题, 并且近90%人们认为他们的情况会持续恶化. 从2005年起我们国民储蓄率一直在持续下跌, 这是自经济大萧条以来第一次出现这这样的情况.

注意你的内心律师
October 24, 2008 – 9:47 am | No Comment

樊晨洁 译
neighbors-reconcile.jpg相信大家都有这样的经验,我最近目睹了一场激烈的争论,发生在邻居间对总统选举的不同意见上。也许你发现你自己也有类似的情况,如果你和与你持相反意见的人的关系在最近变得紧张,请注意了﹗….
根据日常推理的研究显示,人们倾向于凭直觉做决定,然后试着寻找支持自己观点的理据。 相对于证明自己是错误的讯息而言,我们往往容易记得可以支持自己观点的讯息,这就是我们的确认偏见。

量度甚么
September 24, 2008 – 10:42 pm | No Comment

刘咏汶 译
employee-survey.jpg您曾否留意到个人的创造力、能量、灵敏度及投入性比大部份企业单位为高? 这是因为大多数企业的现有系统对个人潜能的发展没有帮助。让我们探讨其中一个系统:企业花若干金钱去找一些中立的服务公司以第三者的立场去研究员工的工作满足感,但这可能不是最好的量度准则.

饮食影响情绪:怎样喂养你的脑袋以让他运转自如
August 24, 2008 – 9:32 am | No Comment

skull20.jpg你有没有注意到饮食怎样影响我们的情绪?我们应该吃什么去让我们在做重要的演说时更机敏,更有说服力?或者在鸡尾酒会中当一个非凡的健谈者?这跟Martin Seligman的建议是一致的,“正面的情绪不只是成功的标识,而是成功的制造者。”

>那么,什么是脑部最理想的好情绪食物?以下是四条黄金法则…

快乐和健康比财富更重要吗?
July 24, 2008 – 6:12 am | 2 Comments

陈腾达 译

你曾经听过其他人吹嘘自己一星期要工作七十小时吗?你会因此而留下深刻的印象或感到羡慕吗?还是相反地,你会觉得那人只是夸大其词,又或是工作效率奇差呢?为什么有些人会因为自己的工作比较辛苦,困难甚至是痛苦而感到自豪呢?很多时候,这种自豪感是要用自己的健康和快乐作为代价的。

带动你走进健身房的十个方法
June 24, 2008 – 11:12 am | No Comment

郑嘉恩 译
不少学术专业领域如人体运动学、心理学、生理学、医学和神经科学等均宣称运动能有效预防与治疗精神病、改善身心健康、减少压力、提高自信、使思考更敏捷甚至改善整体生活质量,这些研究的调查对象包括不同年龄层面的人士,包括儿童,青少年,及患有经前综合症、在孕期及更年期的妇女等。