如何建立有紧密关系的工作环境

By Bridget Grenville-Cleave Bridget Grenville-Cleave's website Bridget Grenville-Cleave's email

李芷君 译

与家人、 朋友和同事们有良好的关系必定能促进心理健康及良好的工作表现。这是我们的生活常识。研究现已确定我们的认知加上科学的根据,正在慢慢转变到快乐的理论模型。

危机:是危亦是机

By Bridget Grenville-Cleave Bridget Grenville-Cleave's website Bridget Grenville-Cleave's email

萧思衡 译suit-of-armor.jpg
一如很多正面心理学日报的作者所指出(如Aren Cohen 和Eleanor Chin),恢复力是人们很需要的。当楼价不断下滑;市民都失业以致流离失所;而企业亦在亏损甚至倒闭;以上种种都使我们意识到抵抗压力及保护自己的重要性。 
有时候,恢复力被视作只有超凡的人,于面对巨大的悲伤才展出的。一般受重创的人多数会患上创伤后压力症候群(post-traumatic stress disorder, PTSD),很少人能够迅速恢复。因此,恢复力多数被视为不平凡的;只有少数幸运的人才有的东西,而绝非能后天所获取的。

好书推介──《好奇心?》

By Sulynn Sulynn's website Sulynn's email

娄敏华 译curious Todd Kashdan
由Todd Kashdan所编写的书《好奇心?》(Curious?),以黄色书页作封面,其书脊印有以下这句话:「看毕此书,你可能会发现圆满完人生所缺乏的东西」。此书主要谈及「好奇心」的重要性,「好奇心」可使我们充满动力,驱使新思维,发掘新方向,找出人生的意义及目标。

结他英雄或高校?一个家庭的抉择

By Christine Duvivier Christine Duvivier's website Christine Duvivier's email

蔡润琴 译
Beach Walk AloneBlake Peebles是高校二年级生,他中午起床,做几小时学校功课,然后练10小时《结他英雄》(音乐视频游戏系列)。他的父母疯了吗?
也许,但不妨这样想想:根据《American Way Magazine》五月号的一篇报道,Blake每天在家上课及补习3小时,代替上8小时高校,经过测验,他现在具12年级的程度,他有更多朋友,更常参与社交。同时,他对电脑游戏不但投入,也很在行,这是目前的经济发展得最快的范畴之一。

CAPP会议的正面观点

By Guest Author Guest Author's website Guest Author's email

萧思衡 译
Food Distribution运用正面的处事态度,建立爱以及提高幸福,都在持续性、社会责任、身心联系、提倡正面健康、全人教育、颂扬长处等多个范畴上有莫大的裨益。应用正面心理学中心(Centre for Applied Positive Psychology, CAPP)的第二次会议强烈地带出了这些信息。

突破困境与挑战: 抗逆力与高效能的7项机制

By Timothy So Timothy So's website Timothy So's email

「问题不是你击出的力量有多强,而是你能捱多强劲的打击,并继续前进。」Rocky Balboa, 2006
抗逆力是迅速的复原
这句Rocky在电影《洛奇:拳王再临》(Rocky Balboa)中的对白,最能阐述本月的自选主题「压力与弹性」。今天的商业世界不断转变,我们在职场几乎每天都要面对挑战。身处于相同的环境中,为甚么有些人崩溃之后要花上数个月才能再站起来,而另一些人却甚具抗逆力,能迅速复原并继续前进?为甚么有些人把压力视作攀至另一高峰的动力,而另一些人却轻易被压力打败? 

一笑置之

By Aren Cohen Aren Cohen's website Aren Cohen's email

Phoebe Fan 译
The Moment我狂热地追看着电视节目The Daily Show with Jon Stewart, 喜剧中心频道(Comedy Central)代替了CNN、FOX及MSNBC等,成为我主要的新闻资源。爲什麽呢?也许你会问,我难道不想成爲消息灵通的公民?难道不应该阅读New York Times,并且严肃的对待事情?也许吧,但是在现在的环境下,我渴求欢笑。

建立韧力的不同方法

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陈健邦 译
dq-april-2009-186.jpg我举步维艰地爬上山,感到汗流浃背和辛苦。小腿像铅一样重,每一下吁吁的呼吸中,肺都拼命地吸入氧气。
不,我不是在爬珠穆朗玛峰南边的山坳。从新西兰Remarkables山山上的停车场行的区区二十分钟路程,就使我气馁和感到没有一点韧力,而我的丈夫和十二岁的儿子却在前面健步如飞。丈夫打趣说,「做我们这伙儿中最慢的一个,觉得怎样?」莫名其妙的,我没法在这事情改善一下。

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