2009
李芷君 译
![]()
与家人、 朋友和同事们有良好的关系必定能促进心理健康及良好的工作表现。这是我们的生活常识。研究现已确定我们的认知加上科学的根据,正在慢慢转变到快乐的理论模型。
李芷君 译
![]()
与家人、 朋友和同事们有良好的关系必定能促进心理健康及良好的工作表现。这是我们的生活常识。研究现已确定我们的认知加上科学的根据,正在慢慢转变到快乐的理论模型。
朱雨珊 译
有时候我会觉得我已经把生活中琐碎的问题都解决了。屋顶漏水:小事一桩。狗狗在圣诞礼物上如厕:给亲友写节日信件的重要话题!但是总有些其他的日子…. 当我打开橱柜的时候,一眼瞥到几只蟑螂从我眼前飞快地爬过,真让人心烦。我一整天都为这些小东西而神经紧张。我得查查在橱柜喷洒灭虫剂会否对狗狗有影响(答案是肯定的)。我发愁请灭虫专家的昂贵费用,还有邻居们会对停在我车道里的顶上画着只大臭虫的灭虫车作何反应。(灭虫车能停得进我的车道么?或者让他们停在那户经常凶小孩子的邻居家门前?)
董蕊 译

经历了持续了一个月、前所未有的股市下跌, 看到报纸上每天的保释和破产头条, 身为一名前财务总监的我,敢肯定全球各地的金融部门一定有非常多疯狂的应变措施出台 — 因为他们都试图找出符合实际的来年预算。 我们都知道, 如何随机应变一向是相当艰难的任务, 或是, 你情愿承认经济衰退会更好?
陈晓翎 译
除了能够诱发观众的正面情绪外,土拨鼠日也是感恩這種性格強項的一种异想天开的视觉展示。电影的主題围绕着对性格的研究和探索,是一个极好的媒介去帮助探索VIA 性格強項。一本在这个夏天发行,由心理学家Ryan M. Niemiec和Danny Wedding著作的电影里的正面心理学:以电影去建立德行和性格強項,完美地铺好了电影里的正面心理学这精彩的旅程。
娄敏华 译
你解开了命运的密码吗?你知道你的强项怎样助你达成目标吗?于电影「Dead Poets Society」,由Robin Williams饰演的老师Mr. Keaton,向他的学生发问了一些由诗人Walt Whitman提出的人生问题。
邱欣瑜 译
我们习惯经常把自己的想法加插在故事里,每当我们再重新讲述故事时,那个习惯又会不知不觉的加强了。所以这种习惯就会变得越来越难改正。
今天,我的一位客户在描述故事中被我打断了。我们聊到了为什么他还是单身,不知不觉他开始告诉我他过去的女朋友─—一个失败的恋情。故事里都是有关埋怨和过错,完全集中在谁做错了什么,而不是谁做对了什么。
樊晨洁 译
相信大家都有这样的经验,我最近目睹了一场激烈的争论,发生在邻居间对总统选举的不同意见上。也许你发现你自己也有类似的情况,如果你和与你持相反意见的人的关系在最近变得紧张,请注意了﹗….
根据日常推理的研究显示,人们倾向于凭直觉做决定,然后试着寻找支持自己观点的理据。 相对于证明自己是错误的讯息而言,我们往往容易记得可以支持自己观点的讯息,这就是我们的确认偏见。
蔡润琴 译

这些日子的头条新闻充斥着恐惧和恐慌这种字眼,就好像从天而降的恶魔来到凡间弄垮经济、制造混乱和勾引良家妇女。不过,恐惧和恐慌并不是强大的外在动力,而是由大脑深处产生的强大内在动力。日复一日,头条新闻都在报道令人交感神经系统失控的故事。(可参考Wayne Jencke有关交感神经系统 的最新文章)
Fiona Lau译
你试过幻想要复制自己吗?试想想你正要同一时间参加小孩的足球赛及出席重要的会议,该如何是好?试想想世界上不止一个、不止两个,而是超过一兆个你!欢迎来到你神奇的身体!生物学上,你是谁?根据The Biology of Belief 的作者Dr. Bruce Lipton,「你是由大约五十兆个单细胞公民所组成的合作社区。」(p.27)。你身体中的「迷你自己」(Mini-Yous)像你一样,会呼吸、吃东西、工作、笑、玩乐,甚至陷入混乱。你的细胞会进行专门化,并聚在一起成为你身体上的皮肤、眼睛、心脏或肝脏。感谢细胞核中的脱氧核糖核酸(DNA),你的每一个细胞知道它是你,同时也知道它是一个肝脏细胞。你的细胞核就像细胞的发电厂或脑袋,他存放着DNA,并把核糖核酸(RNA)送至其他细胞,制造蛋白质。
娄敏华 译
我在纽约居住。或许因为纽约是全世界的金融中心,这里的人每天都为着金融海啸而感到焦虑不安。在星巴克咖啡店里,人们都聚精会神,严肃地看着华尔街日报,所有头条的报导都是有关雷曼兄弟、AIG及紧急财政援助的消息。你会感受到他们随着道琼斯工业指数的升落,不停的惊喜、叹息或者是惊恐。我在想,正面心理学怎样协助人们面对这次金融海啸呢?
‘快乐不是人生的终站, 而是人生旅程的态度与方向。’ Margaret Lee Runbeck (1905-1956).
快乐是甚么? 它从何而来? 我们可以学习怎样变得快乐吗?对快乐的渴求人皆有之,与说它是人生中最重要但又最神秘的命题,相信持异议者必不多。对于以上我最喜欢的其中一句关于快乐的引文,有人不禁会问到: 那所谓的’态度与方向’其实是指甚么?