好消息是根据Inglehart, Foa, Peterson & Welzel (2008)的一项新研究，快乐确实有增加的：这个于1981至2007年间的纵贯性研究中，在52个国家中，有45个的快乐指数有所上升。而与Myers的图表(上述提及)的结论相反的是，美国是其中一个展示出快乐指数向上趋势的国家。…他们提出快乐已经提高了，因为过去25年不断增强的民主程度，意即人们越来越感到他们有自由选择 (例如言论、旅游和政治上的自由)和他们生活上的控制权。

奥运比赛中最令人印象深刻的一幕，或许是美国泳手菲比斯在他达成在奥运赢取八面金牌的前无古人的目标之后，当他在颁奖台上看到站在观众台的母亲而洒下泪来。

By George Vaillant 如果我们寻求生命的意义，我们必须如同对新大脑皮层的认知力一样去留心我们的边缘「心」。我们的正面情感会唤起人类思考－行动的趋势，而这些趋势拓宽人与人之间及社区服务的联系。意义与目的因此而产生。

陈晓翎 译

By Ryan M. Niemiec
Ryan M. Niemiec, 心理学家、顾问、研讨会领袖、Positive
Psychology at the Movies (2008) and Movies and Mental Illness (2005)的合作者。请看www.PositivePsychologyMovies.com。

“要发光发亮的，必须忍受燃烧的痛楚”
-Viktor Frankl

十天前，大概有三百人多在加拿大的Toronto 聚首，出席在七月二十四到二十七日举办的一个国际性研讨会2008 意义研讨会。研讨会的主题是“好好的活着，好好的离开：正面心理学的新领域、疗法和心灵关怀。”

你有没有注意到饮食怎样影响我们的情绪？我们应该吃什么去让我们在做重要的演说时更机敏，更有说服力？或者在鸡尾酒会中当一个非凡的健谈者？这跟Martin Seligman的建议是一致的，“正面的情绪不只是成功的标识，而是成功的制造者。”

>那么，什么是脑部最理想的好情绪食物？以下是四条黄金法则…

「欣赏的奥妙，在于它使别人的优点转化成自身的。」 Voltaire (1694 – 1778) 全球四亿人收看了北京奥运开幕式，收视远远超越近期任何电视节目。或许奥运有一种难以言喻的魔力，令那些即使对运动没有浓厚兴趣或平日没有追看运动节目的人，目光都无法离开电视上的比赛。上星期五，我邀请了一些朋友到我家观赏赛事。我们不同的国籍(包括中国、意大利、西班牙和英国)、职业 (包括心理学家、教师、文员和投资银行家) 和背景，无碍大家对比赛的一致的欣赏、赞叹和兴奋。

杨卫飞 译
教育学硕士路易斯.阿罗若 （Louis J Alloro）是学校的品行教育顾问。他对怎样使各个机构的领导力重整旗鼓，有一番独到的见解。本月，我邀请他在本简报上分享他的一些想法。-意格
“很幸运，这个夏天的大部分时间我都忙于工作，因为直到昨天我才面

你有否曾经：

• 紧张得肠胃翻腾？
  

• 兴奋得完全不能安静下来？
  

• 担心得几乎作呕？

这些现象被称为‘心身原理’，即是心理状态影响生理机能的能力。可能并没有一个实质的原因令你不能安静下来；并没有电极刺激你的肌肉令你坐立不安。你的思想导致你有这样的感觉。

感冒和病毒并非我们唯一能在工作环境中传播的东西。我们的情感，无论是正面的或是负面的，都一样的具有感染力。有否试过在出席会议时自己被周围绷紧的气氛感染而变得紧张？相反地，你有没有曾经走入一个感觉开阔的办公室后，自己的心情也变得舒畅起来呢？这种情感的传播，心理学家称之为社会性感染理论（Social Contagion Theory）。以下将会阐述这个理论。

蔡润琴 译
推动力可以为表现及满足感带来极大的影响。我们都想自己更能自动自觉地去做应做的事情，比如运动。我们都想自己的子女更能自动自觉地学习。我们都想自己的同事及员工更能自动自觉地创出佳绩。我们都想诸如此类的事情发生在自己身上。